高龄产妇想要生育二胎做试管婴儿需要调理身体吗？怎样调理？

高龄产妇想要生育二胎做试管婴儿需要调理身体吗？怎样调理？高龄孕妇要二胎本身就很难受孕了，那么就很多人选择去泰国做试管婴儿，很多高龄妇女想要二胎，但面临着难怀孕，易流产的问题。有人说要调理身体，希望听听大家的建议。

23～30岁是女性的最佳生育期，这期间身体素质好，卵子质量高，怀胎生育分娩危险小。而随着年龄的增长，卵泡在卵巢中积存的时间过长，致使染色体发生老化，出现衰退。备孕二胎，闺蜜传授的经验就是，要坚持体育锻炼，调理好身体。闺蜜30多一点，备孕的前三个月每天坚持跑步，由于备孕充分，怀孕期间顺顺利利，二胎也是顺产。

我觉得不管是不是高龄产妇，女人在生育孩子之前都应该要调理一下身体的。

首先，要做到每天锻炼身体，跑跑步让自己有个强壮的体魄。生孩子也是一个体力活，需要有良好的底子。

其次，饮食上要注意，不要吃太多寒凉的食物，饮食也要均衡。

第三，要有良好的作息习惯，不要太晚睡觉，养成早睡早起的生活习惯。

那么高龄女性要二胎做试管婴儿需要注意什么呢？饮食方面需要注意什么呢？