助孕维他命D是否能提高试管婴儿成功率？

备孕是很多新婚夫妻或者准备二胎的老夫妻必备的一个过程，只要有准备的要孩子，就要做好备孕，以增加受孕成功率，提高体质。以往的认知维生素D能够帮忙吸收钙质、预防骨质疏松症；而较少人知道他对生殖生育方面有帮助，维他命D缺乏可能和卵子品质或子宫内膜不易着床有关；而精子具有维他命D接受体，维他命D可以增加精子的活动力。

维他命D对助孕的主要作用

• 影响雌性及雄性荷尔蒙的产生，包括雄激素(androgen)、睾固酮(testosterone)、雌激素(estradiol)及黄体素(progesterone)；

• 提升精子及精液的品质；

• 有助于产生睾丸激素、保护睾丸(testis)及维持良好睾丸的作用；

• 有助于子宫和子宫内膜的生长、子宫内膜的蜕膜化(decidualisation)；

• 拥有良好的胎盘功能；

• 有助于不孕、卵巢功能不足；

• 有助于试管婴儿胚胎植入(in vitro fertilization，IVF)的结果；

• 有助于多囊性卵巢症候群；

• 有助于恢复规律的月经周期。

✔助孕每日允许摄入量：维生素D 4000 IU

维生素D缺乏会造成不易受孕？　

意大利米兰的科学家针对335位妇女接受不孕症治疗，胚胎植入前90天验血清维生素D浓度，将浓度低于 20 ng/ml视为维生素D缺少。维生素D浓度高的妇女（平均浓度为 29.1± 8.3）可得到较多顶级胚胎，着床率21％，怀孕率31％。而维生素D低的妇女，着床率13％，怀孕率20％。进一步从年纪、BMI、不孕期间、取得卵子数、胚胎植入数分析，维生素D高的妇女有2.2倍的胚胎着床率，2.1倍的怀孕率。研究结果显示，准备怀孕的妇女维生素D需大于30 ng/ml才可提高怀孕率。在不孕症治疗之前，若血液中维生素D浓度低于30 ng/mL，则提升体内维生素D3浓度当作辅助治疗， 或可提高着床率及怀孕率。

维他命D与卵巢功能

避免多囊卵巢综合征（PCOS）

多囊卵巢综合征是不孕不育的主要原因之一。 大多数妇女与PCOS有维生素D缺乏。 由于这2011 研究得出的结论， "...维生素D缺乏症与PCOS女性多重代谢危险因素有关。"

同一研究显示维生素D水平低，胰岛素抵抗和炎症，所有这些都有助于PCOS之间的相关性。

维他命D可以增加精子的活动力

男士体内维生素D含量的多少，与雄性激素成正比。维生素D水平低的男性，健康精子的数量严重低于正常水平。每年10月份，欧洲冬季来临，阳光减少，人体获得维生素D的机会减少。到了第二年3月，人体从阳光中摄取维生素D的水平跌到最低。在这段时期内，男士体内的睾丸素也最低，性欲也较弱。

最新研究结果表明，准妈妈体内维生素D3水平降低会影响宝宝的大脑发育，对脑细胞形成，尤其是神经网络的构成产生严重影响，从而影响宝宝智商！因此，建议备孕女性关注维生素D3水平，怀孕后更要第一时间关注！确保体内储存足够的维生素D3供宝宝使用！